Силовой реформер
Основное направление студии. Это функциональная тренировка с сопротивлением и использованием реформера.
Будьте готовы использовать тяжелые пружины и выполнять упраженения, которые проработают все тело. Эта тренировка придаст вам сил и бодрости. Занятие подходит для тех, кто знаком с оборудованием и посещал тренировку Reformer Beginners.
Будьте готовы использовать тяжелые пружины и выполнять упраженения, которые проработают все тело. Эта тренировка придаст вам сил и бодрости. Занятие подходит для тех, кто знаком с оборудованием и посещал тренировку Reformer Beginners.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — СРЕДНЯЯ/ВЫСОКАЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 55 МИНУТ
Пилатес на реформере
Занятие пилатесом на реформере направлены направлены на развитие силы и гибкости тела, а также позволяют укрепить глубокие мышцы тела.
Уровни — Начальный, Средний и Продвинутый.
Начальный уровень подходит для всех и любого уровня подготовки. Тренер расскажет как пользоваться оборудованием и выполнять упражнения в комфортном темпе.
Средний уровень подходят для тех кто посещал начальный уровень и регулярно посещает занятия на реформере.
Продвинутый уровень является силовой версией пилатеса на реформере и подходит тем, кто посещал более 8 занятий на реформере.
Уровни — Начальный, Средний и Продвинутый.
Начальный уровень подходит для всех и любого уровня подготовки. Тренер расскажет как пользоваться оборудованием и выполнять упражнения в комфортном темпе.
Средний уровень подходят для тех кто посещал начальный уровень и регулярно посещает занятия на реформере.
Продвинутый уровень является силовой версией пилатеса на реформере и подходит тем, кто посещал более 8 занятий на реформере.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — СРЕДНЯЯ/ВЫСОКАЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 55 МИНУТ
Пилатес на реформере
Занятие пилатесом на реформере направлены направлены на развитие силы и гибкости тела, а также позволяют укрепить глубокие мышцы тела.
Уровни — Начальный, Средний и Продвинутый.
Начальный уровень подходит для всех и любого уровня подготовки. Тренер расскажет как пользоваться оборудованием и выполнять упражнения в комфортном темпе.
Средний уровень подходят для тех кто посещал начальный уровень и регулярно посещает занятия на реформере.
Продвинутый уровень является силовой версией пилатеса на реформере и подходит тем, кто посещал более 8 занятий на реформере.
Уровни — Начальный, Средний и Продвинутый.
Начальный уровень подходит для всех и любого уровня подготовки. Тренер расскажет как пользоваться оборудованием и выполнять упражнения в комфортном темпе.
Средний уровень подходят для тех кто посещал начальный уровень и регулярно посещает занятия на реформере.
Продвинутый уровень является силовой версией пилатеса на реформере и подходит тем, кто посещал более 8 занятий на реформере.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — СРЕДНЯЯ/ВЫСОКАЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 55 МИНУТ
Функциональная тренировка на ягодицы и пресс
Упор на пресс и ягодицы — здесь мы сосредотачиваемся на самых «любимых» группах мышц и прорабатываем их немного усерднее. Занятие подойдет и новичкам, и продвинутым — тренер поможет адаптировать упражнения под ваш уровень подготовки.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — ВЫСОКАЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 55 МИНУТ
Йога
Исследуем себя и свое тело на ковриках — с помощью дыхания и классических асан.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — ВЫСОКАЯ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 70 МИНУТ
Индивидуальные тренировки
Для тех, кому нужен индивидуальный подход. Будем внимательны к вашим особенностям и целям.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — СРЕДНЯЯ
ЗАВИСИТ ОТ ЦЕЛЕЙ
Растяжка
Растяжка и расслабление. Лучшее занятие, чтобы замедлиться, отдохнуть и восстановиться.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — НИЗКАЯ
55 МИНУТ
Функциональная тренировка
Силовая тренировка на проработку всех мышц с использованием гантелей, резинок и другого инвентаря.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — ВЫСОКАЯ
55 МИНУТ
Здоровая спина
Элементы пилатеса, йоги и растяжки для здоровой спины. Занятия направлены на укрепление мышц спины и живота, вытяжение и гибкость позвоночника.
ИНТЕНСИВНОСТЬ — НИЗКАЯ/СРЕДНЯЯ
55 МИНУТ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
Не забудьте ознакомиться с разделом ВОПРОС-ОТВЕТ— там мы собрали рекомендации, правила отмены и опозданий.
Специальные предложения, новости студии и скидки на абонементы — никакого спама, только полезные письма
Подписаться на рассылку
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы следить за жизнью студии
Будь частью нашего сообщества
Санкт-Петербург, проспект Римского-Корсакова, 22
+7 (911) 220 02 04
info@powerpeach.club
+7 (911) 220 02 04
info@powerpeach.club
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
POWER PEACH - МЕСТО БЫТЬ СОБОЙ
ИП Макарова Елизавета Николаевна
ИНН 780537418699
ОГРНИП 321784700278730
ИНН 780537418699
ОГРНИП 321784700278730