Pilates Mat Pilates Reformer Booty and ABS Yoga Stretch
POWER PEACH
TEAM
TEAM
Диана Венцова
ОБУЧЕНИЕ
На протяжении года проходила обучение и практику в США. Продолжает обучение и сейчас осваивает курс по Пранаяме у ведущего преподавателя йоги в Петербурге.
ОПЫТ
С 2008 года преподаёт групповые и индивидуальные онлайн- и офлайн-классы йоги. Более пяти лет проводит йога-практики в городах России и разных странах, выезжает на ретриты. Познакомила с йогой более 200 учеников. Вдохновила и воодушевила их на регулярную практику — поэтому с радостью станет проводником для вас.
С 2008 года преподаёт групповые и индивидуальные онлайн- и офлайн-классы йоги. Более пяти лет проводит йога-практики в городах России и разных странах, выезжает на ретриты. Познакомила с йогой более 200 учеников. Вдохновила и воодушевила их на регулярную практику — поэтому с радостью станет проводником для вас.
YOGA
Марта Фролова
ОБУЧЕНИЕ
Состоит в международном альянсе йоги — сертификат стандарта YTTC-200. Проходила обучение в «Федерации Йоги России». Регулярно обновляет знания, посещая семинары и мастер-классы знаменитых учителей йоги России, Европы и Америки.
ОПЫТ
КМС по лёгкой атлетике. Опыт практики йоги 10 лет, опыт преподавания 5 лет.
Преподаёт в стилях Аштанга Виньяса Йога, vinyasa flow, power yoga и хатха-йога для учеников любого уровня.
КМС по лёгкой атлетике. Опыт практики йоги 10 лет, опыт преподавания 5 лет.
Преподаёт в стилях Аштанга Виньяса Йога, vinyasa flow, power yoga и хатха-йога для учеников любого уровня.
YOGA
PERSONAL
PERSONAL
Абрамова Алина
ОБУЧЕНИЕ
Обучалась пилатесу в международной школе Balanced body.
ОПЫТ
13 лет профессионально занималась конным спортом, имеет 1 взрослый разряд и множество наград. С 2019 года обучает детей и взрослых навыкам верховой езды.
Заинтересовалась пилатесом как системой, которая учит человека на подсознательном уровне двигаться правильно. Это помогало направить осознанное внимание на управление телом лошади. Углубилась в направление, прошла обучение и начала преподавать.
С 2022 года проводит персональные тренировки по пилатесу. Полтора года работала в студии в Петербурге, вела Pilates Mat, MOTR, и различные практики: «Антистресс», «Здоровая спина» и другие.
13 лет профессионально занималась конным спортом, имеет 1 взрослый разряд и множество наград. С 2019 года обучает детей и взрослых навыкам верховой езды.
Заинтересовалась пилатесом как системой, которая учит человека на подсознательном уровне двигаться правильно. Это помогало направить осознанное внимание на управление телом лошади. Углубилась в направление, прошла обучение и начала преподавать.
С 2022 года проводит персональные тренировки по пилатесу. Полтора года работала в студии в Петербурге, вела Pilates Mat, MOTR, и различные практики: «Антистресс», «Здоровая спина» и другие.
PILATES
Валерия Зенькова
ОБУЧЕНИЕ
Имеет множество дипломов и сертификатов:
- Сергей Агапкин, «Терапия крестцово-поясничного отдела позвоночника»
- ITS workshop, «Шпагаты: целесообразность и необходимость. Правильные методики»
- Rehab science, «Перкуссионная терапия»
- Polestar Pilates, «Принципы движения»
- Студент Polestar Pilates, «Студийный курс», «Mat»
ОПЫТ
Работает как в функциональном формате, так и в области восстановительного фитнеса. Создала максимально комфортный подход в тренировочном процессе. Помогает погрузиться в расслабление тела через растяжку, снять напряжение или наоборот взбодриться от высокоинтенсивной тренировки. Уверена, что главное в занятиях — удовольствие.
Работает как в функциональном формате, так и в области восстановительного фитнеса. Создала максимально комфортный подход в тренировочном процессе. Помогает погрузиться в расслабление тела через растяжку, снять напряжение или наоборот взбодриться от высокоинтенсивной тренировки. Уверена, что главное в занятиях — удовольствие.
PILATES
FUNCTIONAL
STRETCH
FUNCTIONAL
STRETCH
Кристина Яркина
ОБУЧЕНИЕ
Имеет множество дипломов и сертификатов:
- Hot Yoga 36, обучающий курс
- Сергей Михайлов, мастер-класс «Отстройки перевернутых асан и стоек на голове»
- Михаил Баранов, мастер-класс «Динамические техники в Хатха-йоги»
- Джанин Ластфорлайф, воркшоп Inside flow
- Основатель направления Inside flow Йонг Хо Ким, обучающие курсы «Silver instructor Inside flow» и «Gold instructor Inside flow», воркшоп «Inside flow»
ОПЫТ
7 лет регулярной практики. На своих практиках объединяет подход хатха-йоги и направления Виньяса флоу, что делает их плавными, потоковыми, творческими и вдохновляющими.
Большое внимание уделяет дыханию и отстройке асан. Во время класса прорабатывается все тело, укрепляются мышцы. Обязательная часть занятий — упражнения для позвоночника, тазобедренных суставов и расслабляющие практики.
В преподавании следует принципам бережного отношения к себе и своему телу, погружения в свои ощущения, мышечного и ментального расслабления.
7 лет регулярной практики. На своих практиках объединяет подход хатха-йоги и направления Виньяса флоу, что делает их плавными, потоковыми, творческими и вдохновляющими.
Большое внимание уделяет дыханию и отстройке асан. Во время класса прорабатывается все тело, укрепляются мышцы. Обязательная часть занятий — упражнения для позвоночника, тазобедренных суставов и расслабляющие практики.
В преподавании следует принципам бережного отношения к себе и своему телу, погружения в свои ощущения, мышечного и ментального расслабления.
INSIDE FLOW
HATHA YOGA
HATHA YOGA
Анна Богданова
ОБУЧЕНИЕ
Закончила НГУ физической культуры им. Лесгафта. Проходила обучение как фитнес-инструктор универсал.
ОПЫТ
Более 15 лет в спорте, КМС по плаванию. Преподаёт функциональные тренировки, растяжку, МФР и занятия на мобильность. На тренировках показывает, как через безопасное движения включать в работу всё тело, комплексно подходит к нагрузке и уделяет внимание каждому индивидуально.
Более 15 лет в спорте, КМС по плаванию. Преподаёт функциональные тренировки, растяжку, МФР и занятия на мобильность. На тренировках показывает, как через безопасное движения включать в работу всё тело, комплексно подходит к нагрузке и уделяет внимание каждому индивидуально.
FUNCTIONAL TRAINING
Ксения Галкина
ОБУЧЕНИЕ
Проходила множество курсов. Среди них обучение от Hot Yoga 36, углубленный обучающий курс по пранаяме у Прашанта Джакмола, интенсив «Асаны и движение праны в теле», мастер-класс «Динамические техники в Хатха-йоги» у Михаила Баранова.
ОПЫТ
6 лет регулярной личной практики. Основные направления — Power Hatha и Hatha Yoga. Во время практик делает акцент на состояние, наблюдение за тем, как тело реагирует на положения, исследование возможностей и ограничений.
6 лет регулярной личной практики. Основные направления — Power Hatha и Hatha Yoga. Во время практик делает акцент на состояние, наблюдение за тем, как тело реагирует на положения, исследование возможностей и ограничений.
YOGA
Анастасия Иванова
ОБУЧЕНИЕ
Закончила НГУ физической культуры им. Лесгафта. Проходила множество курсов в VP Fitness, школе Оксаны Калиной, обучающем центре «Анатомия», школе Fitnesstandar и PhysioSapiens.
ОПЫТ
В спорте с четырёх лет, КМС по художественной и эстетической гимнастике. Опыт работы более 10 лет. Считает своей тренерской задачей научить людей любить и чувствовать своё тело через движение.
В спорте с четырёх лет, КМС по художественной и эстетической гимнастике. Опыт работы более 10 лет. Считает своей тренерской задачей научить людей любить и чувствовать своё тело через движение.
STRETCHING
PILATES
FUNCTIONAL
PILATES
FUNCTIONAL